拒绝职场pua英文 职场pua用英语怎么说

　　

职场pua是什么单词的缩写 职场pua全拼

　　1、职场PUA（Pick-up Artist），这个词准确说法是“职场欺凌”。

　　 2、它是指在职场上，通过不断打压员工自信、否定员工能力、人身攻击、制作焦虑等手段，让员工对管理者言听计从。

　　 3、职场PUA的通用套路即使通过否定来实施精神打压：“你太差了，什么都做不好！”“你做的事情一点价值都没有，我当初是怎么会把你招进来的。”“你是个垃圾，愚蠢的猪，你一无是处，你是个笑话，你什么都做不好，你活着就是浪费。”

　　 4、这些话都在宣泄情绪，而非解决问题。如果我们去反问具体细节，要么是被捣糨糊糊弄过去，要么会遭到更为严厉的语言打击，告诉你这都想不清楚是你自己的问题。这导致的后果，是听者的人生信念被一点点摧毁，变成不能思考和判断的“工具人”。有许多人在校期间或之前的公司里，都是表现很不错的人。可到了新公司经历无情地否定和打压，最后精神状态和个人能力都直线下滑，有的甚至发展成抑郁症。长期处于这种精神压迫下，没有人能正常工作，只能对上司唯唯诺诺，从而被操控。越是如此越不可能做出成绩，越做不出成绩越是被继续打压，最后变成恶性循环——自我否定，失败，再次否定。

　　

坚定拒绝

　　职场PUA打压语录

职场PUA打压语录

　　1、996和007是为了你好。

　　2、你能力这么差，除了我们公司之外，没有公司会要你。

　　3、下班后帮我去给我儿子买本辅导书，这件事每个人都可以帮我，我为什么找你，是因为我信任你。

　　4、我这是在教你做事，不是把事情推给你。

　　5、你必须无条件服从我的领导。

　　6、公司养着你要懂得感恩，离开公司你啥也不是!

　　7、你是新人，你牺牲一下吧。

　　8、你去别的公司不也是给人家端茶倒水吗?

　　9、别人都在这里加班，你有什么脸下班。

　　10、等以后我们做大做强，你们都是元老，到时候待遇肯定不会少!

　　

拒绝职场PUA

　　拒绝PUA别让自己的劳动变成他人控制的手段。

　　职场PUA的本质是一种“欺凌”它不仅从精神层面打击一个人的存在感，还会在工作实操上挑刺、不配合、恶意摧毁；长时间处在这样一种高压状态，会让工作中的我们不知不觉间怀疑自己，觉得痛苦，但又无法脱身。

　　举例：

　　“你太差劲了，这么一点事都做不好。”；

　　“年轻人不要总想着索取，不懂感恩的人早晚会被抛弃”；

　　“离开这里，你什么都不是”；

　　“能在这工作，不是你多么厉害，而是看重你的潜力，是你的福气”；

　　“让你多加班是因为看重你，是为了锻炼你，年轻人要多吃点苦”；

　　任何以贬低员工自由价值，鼓吹工作才是唯一意义的公司，都是在耍流氓；这样的公司，一般能画大饼就不谈钱，能少给就少给，能多坑就多坑。

　　而你，要有多远躲多远。

　　职场PUA就是管理者用来控制下属的一种手段，通过不断的打压员工自信、人身攻击、强行灌输错误价值观，制造焦虑等负面情绪的手段，让员工觉得自己一事无成，离开现有的岗位无法找到更好的工作。

　　1.肯定自我的价值。

　　老板不是评判你能力和价值的唯一标准；他们也，没有权利来否定你的人生要保持清醒的自我认知，人无完人，出现错误我们就改正错误，而不需要全盘否定自己。

　　2.拒绝被贴标签。

　　每个人都是多面体，不要被标签扼杀我们的潜能和更多的可能性；每一个人都有独特的价值，不要活成别人心目中的你。

　　3.拓宽职场社交，增加信息接触面。

　　容易被PUA的群体之一就是社交环境单一的人群。我们接受信息的通道越单一，越容易被蛊惑和控制。拓展自己的职场社交圈，找到你信任并且志同道合的领导、同事或者朋友；当观点越多，信息越全面时，你就越能辨别是非，判断出对方的话有没有道理。

　　切莫一个人胡思乱想，学会借助周围人的力量帮助你走出思维牢笼。

　　4.鼓起勇气，及时止损。

　　如果发觉自己长时间处于低气压的职场环境，被打压、被怀疑，身体和情绪都已经受到了影响，那必须停止这种自我损耗。远离那些让你难受的人和环境，离开是最简单、也是最有效的反击。不要把自己的人生，轻易交到任何人手里。

　　你遇到过职场PUA吗？你如何反击的？