职场高情商工作技巧大学课程考试 职场情商训练7法

　　

在职场当中,如何练就自己的高情商

　　在职场当中，想要练就自己的高情商，需要做到以下几点：

　　一、具有宽容和包容的心态。

　　想要在职场上具有高情商，那么自己的心态很重要。做人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。在职场上，总是会有很多令人不满意的地方，在和同事的相处中，也很容易产生摩擦...如果不能拥有宽容和包容的心态，就很容易毁掉一段人际关系，或者也很容易陷入到某个小事情里从而失去了大格局。

　　高情商的人很善于聆听别人的说话，多听多看，而不是自己口若悬河地讲。聆听是尊重别人的表现，也是更好的沟通的前提。

　　二、学会控制负面情绪。

　　很多人都会在生活中具有负面的情绪，这也很正常，但是如果不能很好地控制它，甚至让它伤害到周围的人，会让你变得令人讨厌。当你情绪为负面的时候，您的情商也就大打折扣了。所以要是想要练就自己的情商，就要在工作上和生活中驾驭自己的情绪，控不要把一些负面情绪带给周围的人，也不要让自己被这种情绪所影响。

　　因为不能控制情绪的人，是很容易就和别人争论不休。因为低情商太低，所以有的人很难理解他人的情绪，导致了争吵是因为他们总是无法考虑别人的想法。

　　三、要能分清场合和身份，并学会倾听。

　　在现实生活中，我们经常可以看到一些人，他们有时候讲话不经过大脑，有时候说话的方式和场合会很容易让人尴尬...这些都是低情商的表现。想要练就高情商，就要细心地留意身边的人和事，区分清楚哪些事情不能当众讲出来，也要分清在这个场合中自己到底扮演什么样的角色。

　　同时，练就高情商，学会倾听他人的心声也很重要。低情商的人认为他们总是对的，同时拒绝倾听别人的观点，也不允许别人有自己的感受和质疑...这样的行为在职场中，也是缺乏情商的一种表现。因此想要练就情商，倾听他人真的很重要。

　　

过分强调情商,会对工作效率有什么影响

　　过分强调情商对工作效率会有影响的，职场上需要的不是会说话的人，而是会干事的人。如果你一味注重情商，那你只想则我该如何讨好老板让他给我升职加薪，我该如何巴结同事让他帮我完成工作，这样你的工作水平日益下降，你还有工作效率吗？

　　情商在职场上固然重要，但是情商不是随处随时都可以用。如果过分强调情商，那在职场上肯定是走不远的，最后还会变成“投机倒把”，“拉帮结派”，“做事没有原则”，所以善用情商也是非常关键的。

　　在工作中解决问题靠的不是情商，而是智商。如果二者择其一，我愿意选择智商，提高自己解决问题的能力，提升自己的智商，再去学习如何提升自己的情商。如果你每天只是去琢磨怎样让领导开心，怎样让同事开心，那这种情商有什么意义。

　　你看很多企业的高层一般说话都直中要害，因为他们知道，说多了是无意义的，与其说这么多话还不如把时间花在工作上，干好自己的工作才是关键。你再看那些讨得领导欢心的人，他并没有天天坐在那里夸同事、夸领导，做错了事直接承认，然后用实际行动弥补过失，而不是在老板面前卖弄嘴皮子。

　　如果一个人过于注重情商，那他尝到了甜头，便会日益懒惰，把工作交给同事做，取悦领导升职加薪，就算他得到了这些，他有能力去胜任这个职位吗？所以情商是需要的，但是过分强调情商是错误的。

　　

职场高情商的重要人际交往技巧

　　高情商在职场的重要性

　　1、学会控制情绪

　　很多是非都是“祸从口出”，而不会管理情绪的人更容易由着自己的性子乱说话，所以一定要学会控制自己的情绪，在发怒时，要给自己心理暗示：先冷静下来再说。

　　2、学会“话不说满”

　　很多情商低的人，说话都不过脑子，经常脱口而出，定下很多自己完成不了的目标，这容易给人不可靠、没有分辨力的感觉，所以要跟高情商的人学，说话不太满，给自己留个余地。

　　3、学着不抱怨

　　有些人遇到些职场难题，就会满满负能量，并且还习惯用抱怨的方式传递出来，殊不知这是职场大忌，不仅会给人没有抗压能力的印象，还容易让上司觉得你在煽动其他员工。

　　4、学会拒绝

　　脾气温和的人更受欢迎，但也更受"任务"的欢迎，所以切忌做职场老好人，让别人拿准你不善拒绝的温顺特点，总给你安排任务。

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　　5、学着不八卦不闲话

　　说三道四是人的本性，但在职场一定要管住这种弱点，即使身边有人在说闲话，自己也不要参与进去。

　　6、学会多角度思考问题

　　职场是个人的江湖，人多了，心思也就多了，所以要学会多角度思考问题，切不可再像职场小白一样，单纯从自己的角度出发。

　　7、学会赞美别人

　　见高踩低是常见的职场鄙视现象，但高情商的人从来不会参与这些，相比搞歧视，他们更喜欢去赞美别人，这对维持职场关系来说非常有效。